Association l'Espoir Des Perles loi 1901 EDP

Atelier hebdomadaire « Bulle de Soi »

Activité régulière (à l’année)

Thématiques abordées :

* Sophrologie
* Relaxation
* Bien-être
* Développement personnel
* Activités créatives et manuelles
* Upcycling et valorisation des matériaux

Durée : 2 heures par séance

Présentation de l’activité

L’atelier « Bulle de Soi » est un espace bienveillant dédié au ressourcement, à l’expression personnelle et au renforcement du lien social.

À travers des séances combinant relaxation, sophrologie, activités créatives et temps d’échange, les participantes bénéficient d’un moment privilégié pour prendre soin d’elles, retrouver confiance en leurs capacités et rompre l’isolement.

L’atelier favorise l’écoute, le partage d’expériences, la gestion du stress et le développement de l’estime de soi dans une dynamique collective et solidaire.

Public concerné

Femmes, en particulier les mères isolées, les femmes en situation de précarité, de séparation, de fragilité sociale ou souhaitant retrouver un espace de bien-être et de soutien.

Impacts sociaux attendus

* Réduction du stress, de l’anxiété et des tensions du quotidien ;
* Amélioration du bien-être physique et psychologique ;
* Renforcement de l’estime et de la confiance en soi ;
* Création de liens sociaux durables et d’un réseau d’entraide entre participantes ;
* Lutte contre l’isolement social ;
* Favorisation de l’autonomie et de l’insertion sociale.