Judo club de st grégoire

Judo : 
Le judo a été conçu par son créateur, le Japonais Jigoro Kano, comme une méthode d'apprentissage du corps et de l'esprit. Le judo signifie en japonais ""la voie de la souplesse."" Sport complet, le judo est adapté à tous les publics. Le judo permet de développer la motricité des enfants et véhicule également des valeurs éducatives. Au nombre de 8, elles constituent le code moral du judo et sont applicables sur le tatami et en dehors. Au judo, il y a de la discipline, de l’échange.
Taïso : 
Le taïso est une méthode d’entraînement moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au judo. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique. Le Taïso est adapté à tous les publics ! Que vous soyez débutant, sportif, ou non-sportif , le Taiso vous permet : de renforcer le système musculaire d’améliorer la maîtrise des gestes d’augmenter la souplesse d’apprendre à se relaxer