Tassé Cécile

Séniors & Mouvements

Cette activité s'adresse aux personnes ayant 60 ans et +. Elle permet d'améliorer son équilibre, d'entraîner sa mémoire, d'augmenter sa force musculaire et de solliciter sa coordination pour maintenir sa mobilité au quotidien. Les exercices proposés se réalisent sur chaise, debout ou contre un mur, avec divers matériel ballon, foulard, bâton.

Deux créneaux :

-> Lundi de 11h à 12h

-> Lundi de 14h15 à 15h15 (personnes débutantes)

A PETITS PAS...  Atelier Parents - Enfants

Une fois par mois le samedi de 10h30 à 11h30

Partager un moment de complicité autour d'activités corporelles, Nourrir la relation et le plaisir de bouger

Accompagner les enfants à être à l'aise dans leur corps : développer leur sensorialité, stimuler leur curiosité. 

Diverses activités corporelles seront proposées autour de jeux sensoriels, de portés,

d'histoires en mouvement, d'explorations ludiques et de temps de relaxation.

Celles ci pourront facilement être reproduites de retour à la maison. 

L'alternance entre les temps de mouvements dynamiques et les temps de relaxations,

entre des temps d'écoute et des temps d'action structurera les séances. 

Ces propositions seront soutenues par la pratique du Body Mind Centring®