ZENTONIC

Activités proposées:

-SPORT SUR MESURE

-MARCHES NORDIQUES HEBDOMADAIRES durée 1h ou 1h30

-BUNGYPUMP dérivé de la marche nordique,il se pratique avec bâtons équipés d'un ressort permettant d'harmoniser marche,exercice de renforcement musculaire et étirement sans choc pour les articulations(durée 1h15)

 - GYM ‘’CORPS ET MENTAL'' Activités gymniques douces et variées avec techniques de relaxation/sophrologie 

Les petits groupe favorisent une adaptation des activités au plus proche de l'attente des participants 

Des marches nordiques ''sorties patrimoine'' s'ajoutent aux séances hebdomadaires et sont régulièrement mises en place samedi ou dimanche.